【传承雷锋精神 释放慈善能量】沈阳爱心广场“爱心日”活动举办

3月12日，沈阳爱心广场公益基金会联合沈河区民政局、铁西区慈善会共同开展“爱心日”活动。活动现场为部分低保户、特困户发放了爱心绿卡，在严格遵守疫情防控要求的前提下，为低保户免费兑换生活物资，并联合智虹培训学校、辽宁卓政律师事务所、沈阳标榜美容美发学校、美善品的志愿者们为低保户免费提供了心理咨询、法律咨询、理发、烘焙等志愿服务。弘扬了雷锋精神，为困难群众办实事解难题！（FM98.6融媒记者茸硕）

南京玄奘寺的主持传真法师，别看他是个出家的和尚，自爆还挺爱美的，时常出入美容店，还以主持的身份为朝晖美容院代言。

(资料图片)

更是标榜:我们出家人到哪里都要庄严、要受人家的尊重、敬仰、我们的脸也要长得圆满、漂亮、庄严、人家才愿意说阿弥陀佛。所以我建议在场的女士们，先生们，都到朝晖美容院院去半张朝晖美容卡吧。谢谢大家朝晖满天，朝晖全球！阿弥陀佛！

有这样的和尚，有这样的主持。才能干出把日本战犯的长生牌儿供在市里的原因吧。

看到一篇汪小菲这波有没有可能捶死大小S？》的问答。

我想说，看看大陆离婚的女明星，大多数都是自强自立，赵丽颖、杨幂、张雨绮等等等等。女性固然需要保护，维护自身权益，但也要差不多才行，不能没有底线，做无底洞，吸血鬼讨人厌。

我觉得大s其实真没必要指望抚养费，她真的完全可以直播带货，以她美容大王的经历，肯定赚翻了。当然，她肯定瞧不上带货的方式，但在咱们看来，这比要抚养费，刷前夫信用卡高级多了[抠鼻]

所以很多网友嘲笑大曲线并不是说就是支持汪，只是看不上她表里不一，天天标榜自己独立，实际上一直在依附男人。

范冰冰放得下身段，直播买护肤品。大曲线放不下，甚至可以觉得看不起自己国际大明星的身段变成卖货主播。

对此你怎么看呢？

“专家”被大众嘲讽不被信任了，其原因并不怪普通大众，而是他们自己作没的！我本人就是高科研的，很清楚什么样的才是真正的领域专家。比如，搞建筑材料研究的，经过几十年的浸淫，才有可能成为建筑材料方面的专家，但与建筑设计、家装设计、房地产开发八竿子都打不着；再比如，在医学领域确实有大量的专家，但他们仅限于自己钻研的领域，而且几乎要耗尽一生的心血。医学是一个庞大的复杂的科学系统，心脏外科、脑外科、妇产科、肝胆外科、肺科、麻醉科、影像科等等，跨两个科的专家及其罕见，甚至于不可能。“砖家”人设崩塌、受到唾弃的原因大致有以下几种：第一种，是文科出生，本无真材实学，更不是某一细分类别的有一定成就的科研工作者，为某种利益驱使，自我标榜为“砖家”而高谈阔论，常常露馅出无知，反倒盛气凌人，不容质疑，恼羞成怒。第二种，其学术造诣在某一细分类别确实达到专家水平，但有时头脑发热、利令智昏、扯虎皮拉大旗，以显得自己高大上。他明明只摸到大象的一根脚趾，他就想当然地说其它脚趾的长度重量、四条腿的长度重量、象牙的长度重量，甚至于大象的长相、眼睛在望那边看等等。殊不知跨学科的胡诌是会暴露出其无知的。第三种，“砖家”最多的是传销领域、诈骗（房地产、金融和美容）领域。连高等数学数理统计都没学通的初高中毕业生、连0和1的涵义都没搞明白的人却大谈特谈区块链，平时种地放牛的人还要教别人如何操控神舟飞船；平时吃了上顿没下顿的人，却要去教别人如何投融资如何上市如何一夜暴富；有的初中都未毕业，立马就到药店、美容美体机构上班，不出半月就可以坐诊动刀，气定神闲，俨然神医大师。连房地产建筑成本1500元每平米、老百姓平均月收入5000元都不提却大谈特谈房地产经济的砖家，岂不是让人笑掉大牙？与传销者有什么区别？真正的专家在行业内是由衷地受人尊重的。他们有一个可贵的品质，只谈论本专业的学术问题，而且最喜欢探讨质疑，相互启发，相互提高。太多的伪专家横行污染了大众论坛，实在可悲。

酷妹儿圈

信任是社会稳定的基础，现在我们国家中不信任的程度和范围开始加深扩大。对砖家学者的冷嘲热讽和怀疑，任由发展下去是一件极可怕的事 专家学者是一个国家发展与进步的重要力量，一旦民众对其信任基础出现松动，对一个国家是极其有害甚至是危险的。 疫情前人们对专家学者的质疑还停留在社会和经济领域，比如某人建议收入低的人出租房子，比如某人说农民烧火做饭致使每年死几十万人，这些我们还可以当做奇葩笑谈。但是，某些无良专家的所作所为和言行，直接破坏了人们对医学专家的信任，这个后果是严重的，甚至我们都承受不起。 因为疫情的原因，很多人感觉自己被极为专业的医学领域专家骗了。不同于社会学术问题的多样化争论，医学专业问题关乎到人们的健康甚至生死，应该是严谨严肃的。现在有很多人却形成了这样一个认知：所谓的专家，大多是为政治和私利服务的。所谓：文人没有了风骨，砖家都在胡说。 这种认知的形成，固然是有个别人的表现造成的，最后的结果却是百姓的不信任蔓延到了整个医学领域、覆盖了社会领域。最明显的不利影响就是疫情的结束进程被大大的拖慢，而且百姓深受其害，社会上出现很多不满的情绪。 千万不能让民众的不信任面继续扩大了！社会需要真正具有公众良知的人，心怀百姓、敢于仗义执言的专家学者。百姓要的是安宁幸福，国家需要团结发展！#专家：新冠或短期影响男性生殖功能#

#用一句话证明你开始变老了# 我一直认为人是慢慢变老的

其实不是

人是一瞬间变老的

——村上春树

愿望，石沉大海

计划，不了了之

还没来得及反应，时间就这么流（huang）淌(fei)过去了

周杰伦已经结婚7年了，变宠娃狂魔

标榜着美容大王的大S也已结婚11年 还是两个孩子的妈了

那些年我们一起追过的女孩是11年前上映的

陈奕迅的十年竟然是16年前的歌了

从帆布鞋到休闲鞋

从天真的模样到所谓大人的样子

以前穿的薄露透，现在武装到领口，不是境界高，只是因为怕冷

曾经我们总觉得听林俊杰、周杰伦是时尚，可现在却成了怀旧。

看电视体育比赛，解说员说：这是一位92年出生的老将

90后已经是23岁到31岁的人了

父母不让早恋到现在的催婚

1996年出生的已经可以结婚了

我和你说话的时候，千万不要插嘴，因为你的打断，我忘记了自己想要说啥

从前背的滚瓜烂熟的电话号码，现在没有通讯录，根本找不到你曾经一分钱做零花钱

我觉得自己没有老，只是出现了三个问题：1、记忆力越来越差；2、数数经常会数错；4、记忆力越来越差

看过黑白带天线电视，黑白电视加过彩色膜

玩过小霸王、超级玛丽

我是一条小青龙，我有许多小秘密

现在弄发型怎么都不用摩斯了

现在听歌怎么都不用磁带了

最后，2022年已经快半年的事儿了

不知道大家的小目标实现了没有

再不努力，我们就要老了

2022年8月19日 和陆巍医生的法律诉讼

可能很快就要开始了，欢迎大家关注。 律师一直提醒我不着急回应，先收集证据，我现在有些忍不住，那就回应吧。

先说说事情缘由。在2021年的胃癌患者马某的事件中，因患者家属的求助，我拿到全部病历资料，发现陆医生作为三甲医院的外科大夫，对于无法做手术的晚期胃癌患者实施的肿瘤治疗方案匪夷所思，拍脑袋想出的方案就随意实施在患者身上。

注意，陆医生虽然号称自己外科手术和药物治疗水平极高。但是他只是外科医生，我很确定他没有接受过任何肿瘤内科的系统培训，否则不会犯下这么多低级错误。药物治疗水平连县医院的肿瘤内科医生也比不上，就能拍脑袋想出胃癌方案，厉不厉害？

晚期胃癌是有治疗指南的，有标准的一线、二线和三线治疗方案，花费不高且已经证实相对最有效，除了临床试验，肿瘤内科最顶尖的教授也主要依据这些方案进行，即使是病理特殊的AFP阳性胃癌也同样如此，因为目前没有别的更有效的药物。

陆医生不一样，完全不理会晚期胃癌患者指南推荐的应该用的二线治疗方案，随便出手就是医学史上前所未有的五药联合方案：卡培他滨、奥沙利铂、培美曲塞、安罗替尼、他莫昔芬（治疗乳腺癌与卵巢癌），后三种药物从来没有批准用于胃癌，无论是说明书还是指南，完全是错的。

不仅如此，后续陆医生推荐给该患者推荐的细胞治疗方案也违法（他大力推荐患者去了一个没有任何资质的公司的美容诊所，做国家明令禁止收费的昂贵的细胞治疗，胆子何其大，对患者何其不公）；被揭发后，还堂而皇之的对着媒体说：自己从来没有做过这样的事。结果患者家属拿出了通话录音，同时在上海市长宁区市场监督管理局调档可查陆巍曾是这家公司的前股东。

事情的最后，上海市长宁区卫生健康委员会对陆医生、涉事医院、违规开展细胞治疗的诊所与运营公司进行了行政处罚。（并且，在事情败露后，该公司的第一件事是删除所有电脑数据，然后主要负责人跑路，再无音信）

然后，陆医生不远千里来北京派出所立案说我诽谤他，派出所没有受理；然后不死心起诉了知乎，再后来追究我为共同被告。

这很好，我非常期待和陆医生在法庭上当庭对峙，我有很多问题想问陆医生，你为什么这么做？看看他会怎么回答。并且毫无疑问，我会提出反诉，用证据与事实说话，让法院的判决为我正名。

未来，我会在患者家属授权下，把陆巍医生的患者诊治过程详细展示给大家，摆事实讲道理，还大家以真相。随意更改标准治疗，真的是陆医生标榜的自己医者仁心，难道不是贪婪之心？

如果有机会，我希望有影响力大的传媒机构共同邀请我和陆巍医生，在广大民众面前，好好讨论这个事件，一五一十的讲清楚，医学原则就没这么复杂，普通人完全听得懂。

最后，我没有违反医师执业道德，我只是不能正确的和陆医生、以及#湘雅二院刘翔峰#这样的医生相处，因为我不耻与这种医生为伍，不耻和任何没有医学职业道德底线的医生为伍，就是这样。

希望越多人关注越好，这也是力量，可以让社会风气变得更好。假如人人都事不关己，高高挂起，大家都对不良行为视而不见，社会风气只会越来越糟糕。

大学毕业回到家，第二天父亲跟我商量，去掉我嘴角的一颗痣，那颗痣，在右边嘴角上方，俗称馋痣，也有说是有口福的痣。我没多想就同意了。

第二天，父亲带着我去了医院，他去挂号，是美容科。那时，还没有什么医美的说法，我父亲带我进了诊室，指着我嘴角的痣对医生说，去掉这颗痣。

医生很熟练地拿出一杆仪器，形似长枪，一头对着我的黑痣，叭地一声，一丝青烟，我的痣没了。我父亲付了十元钱。出门诊室时，我的嘴角帖着一小块纱布，像戴歪的口罩，当晚我就撕掉了。

在从医院回家的路上，父亲对我说，大学毕业了，从此走上社会了，在社会中行走，要处处学会保护自己，去掉痣就是保护之一。我不懂。

他说，古代没有照相技术，识人都是靠画像，要想画准确一个人，就要抓住这个人的特点，痣就是你脸上的特点，你要学会在风云变幻的世界掩藏好自己，不要刻意地去突出特点。我还是不懂。

他继续说，木秀于林，风必摧之，人怕出名猪怕壮，要想活的更长，活的更久，活的更好，活的更自在，就要避开锋芒，隐于人群中，躲过一次又一次的口舌之灾。听到这里，我有点懂了，但终究还是不太懂。

随着时间的推移，父亲的话已经过时了，被淘汰了，与现实的距离也是越来越远了，当下的人，要突出个性，特点鲜明，要张扬、高调、招摇，要迅速被世界认识，被人们记住，要不折不扣的全盘呈现。

这两日，带耳钉配丝巾的李局长搅动了网络，如果按照父亲的说法，不那么锋芒，不那么刺眼，不留下耳钉丝巾等特殊标记，持续到退休是没问题的。

但是，李局长却高调标榜了自己的富有，展示了自己的美貌，在因疫情搞得大家疲惫不堪，负面情绪日渐增长的时期，缺乏共情，没有低调，引来了一系列的质疑、怀疑、责问，置自己于不被信任的漩涡中心。

再想我父亲的告诫，这世上的标准千变万化，有些东西是万变不离其宗的，既是在儒家文化的大背景下生活，就得参透其中不变的那些规律，顺应了规律，才能让自己活的更长，更好，更自在。

#秋日生活打卡季# #生活日记# #日常生活分享#

【后高考时期#医美#消费火热 里子过硬面子才更有光】#毕业季# 2021年全国#高考#的大幕至今已落下半月有余，伴随长达近3个月超长暑假的到来，“嗨玩放松”“外貌蜕变”“培训提升”成了考生们度过这段告别与启程时光的关键词。与之相对应的是，庞大高考生群体近期集中开启旅游出行、电子产品、医美、培训学习等消费模式，正逐步释放出巨大的消费活力，成为“后高考经济”的消费主力。

“后高考经济”与商家的推波助澜密切相关，但也是消费社会的客观现象。自这个概念出现伊始，媒体和相关部门每年都告诫准大学生们要理性消费，甚至给出具体的消费建议。但消费者作出的选择是受心理和社会影响的，准大学生对商品与服务的追求，除了实用价值，还有身份建构与认同。本期几篇评论出自安徽大学新闻传播学院本科生之手，他们超越一般的理性劝导，不仅从经济人的视角，更从符号人、文化人、社会人的角度对大学生们提出中肯的建议。（崔明伍 安徽大学新闻传播学院副院长）

据媒体报道，高考后学生扎堆美容的现象越来越普遍。后高考时期医美消费的火热，折射出学生强烈的个性表达诉求和短期内自我评价标准的迷茫。

囿于备战高考的学习压力和中学校规校纪，大部分学生对自我外貌的关注处于“被压抑”的状态。高考过后，压力一时间得以释放。医美对刚刚走出高中的学生而言格外新鲜，具有强大的吸引力。再加上商家的推波助澜，学生很容易在美容过程中获得“蜕变”“展示自我”的假象体验，舒缓求学过程中紧绷的神经。

高考后适度美容本身无可非议。面对即将步入人生的一个新阶段，每个人都希望能够在新的校园、新的平台展示出自己的个性特点，这种心理应该得到理解。但医美经济的火热让我们不得不有所警醒，学生对容貌是不是存在过度关注甚至出现了容貌焦虑的心理亚健康现象。如果存在，学校老师特别是家长有必要对学生进行恰当的提醒和引导。

外貌虽然可以在一定程度上标榜个人独特的性格与气质，但也只是“锦上添花”，内在学识、气度所养成的气质远比一时“面子”上的光彩更具有魅力。尽管大学给予学生更加自主、展示个性的空间，但学习依然是学生的第一要务。况且学生自身并没有独立的经济能力，医美本身也存在较大的风险。这些潜在的问题都需要被看到。

刚刚经历过高考的学生应当树立健康的美容观念，提防落入容貌焦虑陷阱，充分利用高考过后的假期时光审视自我、悦纳自我，对未来的发展、提升作出合理规划，别被“容貌至上”的错误观点带偏。(孙逸菲 安徽大学新闻传播学院2018级本科生）

来源：中国教育新闻网-中国教育报

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哪些人可以吃深海鱼油？高血压患者能吃吗？吃猪大油对身体有哪些危害？到底会不会引起心血管疾病？

提起深海鱼油，恐怕是家喻户晓，即使没吃过，也都听说过，多年来，深海鱼油一直是全球流行的保健品，素有“液体黄金”的美誉，在各大购物网站上，深海鱼油都是热销品，被标榜具有各种功效，如健脑、止痛、抗炎、抗癌、预防三高症、美容养颜、抗衰老、减肥等，几乎无所不能，到底是广告做得好，还是深海鱼油真的有那么多功效？今天我们就来从成分分析一下，深海鱼油到底有什么功效？哪些人适合吃深海鱼油？

深海鱼油的主要有效成分是EPA和DHA，这两种成分都属于多不饱和脂肪酸，能够降低甘油三酯，升高HDL-C，就是我们常说的“好胆固醇”，它的作用主要是与血管中的坏胆固醇结合，将其运送至肝脏进行处理和代谢，有助于降低总胆固醇和LDL-C，预防动脉粥样硬化。此外，EPA和DHA还能抑制血小板聚集和扩张血管，增加红细胞的可塑性，改善微循环，其中EPA可减少血液中的炎症因子，抑制炎症因子的表达，具有强大的抗炎作用，DHA可促进大脑和视力的发育，调节免疫功能，改善产后抑郁和新生儿睡眠，可能对老年痴呆有一定预防作用。

深海鱼油中确实含有EPA和DHA，但是在制备过程中，它们会损失大半，市面上销售的质量合格的保健品中大多只含有30%-40%EPA和DHA，有些伪劣产品中EPA和DHA的含量更是微乎其微，此外，国内外大量的临床研究表明，长期吃深海鱼油不能降低心血管疾病的风险，还可能会增加汞中毒的风险，这样看来，理想很丰满，但是现实却很骨感。

对于孕妇、哺乳期妇女、婴幼儿、老年人等特殊人群，应该适量增加DHA的摄入，可有助于预防产后抑郁，促进婴幼儿大脑和视力发育，预防老年痴呆，对于有高脂血症、冠心病的患者，应适量增加EPA的摄入，可有助于预防动脉粥样硬化的形成和发展，但不饱和脂肪酸应以食补为主，富含DHA和EPA的食物包括蛋黄、海藻、三文鱼、沙丁鱼、鳞虾、海蟹、榛子、杏仁等，孙药师建议，对于一些有心脑血管疾病的中老年人，可以在医生或药师的指导下适当的补充深海鱼油，但是鉴于深海鱼油对孕妇、哺乳期妇女和婴幼儿的安全性和有效性并不明确，因此，不推荐上述人群服用。

高血压是诱发动脉粥样硬化的危险因素，高血压患者吃些深海鱼油也未尝不可，EPA和DHA都是人体必需的脂肪酸，没有什么危害，但是深海鱼油中EPA和DHA含量较低，无法达到预防动脉粥样硬化的效果，绝对不能替代降压药物。

猪油，也有人称之为“大油”，小时候，最喜欢奶奶烙的猪油饼，闻起来香，吃起来更香，香就是猪油最大的诱人之处，无论是大饼、米饭，还是最普通的青菜，加一点猪油，就会让人欲罢不能，这种香主要来源于猪油中一种特殊的蛋白质和甘油酯的分解产物。大家都知道，猪油属于油脂，油脂摄入过多会增加心血管疾病的风险，但是油脂也是平衡膳食中不可缺少的组成成分，它可以促进脂溶性维生素的吸收和前列腺素的合成、保护皮肤、构成组织细胞等等，油脂可分为饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸，其中饱和脂肪酸是高脂血症、冠心病、糖尿病等慢性疾病的危险因素，不饱和脂肪酸则有助于降低血脂和心血管疾病的风险，《中国居民膳食指南》（2016版）中建议，饱和脂肪摄入量不超过每日总热量的10%，猪油中饱和脂肪酸含量高达40%，因此，猪油还是少吃为好，不吃最好。

在当下崇尚合理饮食、健康饮食的时代，少吃油早已成为健康共识，但是有调查研究显示，我国居民油脂的摄入量严重超标，大家要知道，饮食中的糖、脂肪和蛋白质是为人体提供能量的主要营养物质，正常情况下，脂肪提供机体所需能量的25%左右，如果脂肪提供的能量比例超过30% ，就可能增加各种慢性疾病的风险，无论是猪油，还是植物油，都是油脂，摄入过多就会显著增加心脑血管疾病的风险，因此，我国心血管疾病高发，与油脂摄入过量密切相关，而那些天天吃猪油的人，虽然可能暂时没有发病，但已成为心血管疾病高危人群，建议这些朋友少吃猪油，定期体检。

科学吃油脂，首先，限制脂肪的摄入量，比如猪油等动物油富含饱和脂肪酸，应该少吃，最好不吃，每日植物油的摄入量最好不超过25g，相当于白瓷汤勺大约两三勺，如果热量摄入不足，以肉、蛋、奶等蛋白质以及红薯、芋头、山药等碳水化合物作为补充。各种肉类以精瘦肉以及鸡肉、鸭肉、鱼肉等白肉为主，少吃肥肉。其次，烹饪方式尽量以蒸、煮、炖、焖、拌等少油做法为主，急火快炒也能减少用油量，宁用油煎，不用油炸。最后，核桃、花生、榛子、腰果等坚果营养丰富，富含不饱和脂肪酸，有益于心血管健康，是脂肪的良好来源，每天可以适量食用，尽量不超过30g，未经深加工的原味坚果是最好的选择。#谣零零计划# #健康明星计划#

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